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Apprendre et s'entraîner aux différentes techniques de la relaxation. Choisir celles qui conviennent le mieux à ma personnalité, au temps dont je dispose , à la situation que je vis, à mes goûts personnels. Intégrer ces pratiques à ma vie quotidienne: en comprenant les fondements physiologiques de chaque méthode, en ayant le feedback des exercices que j'ai effectué ...
Annonce modifiée le 04 Avril à 14:16
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