Description
Inscriptions et Renseignements :
02 47 53 50 56 - 06 09 72 38 81 – 06 15 49 90 32
Site internet : Ballanjudoclub.site.voila.fr
Dojo de Ballan Avenue Jean Mermoz : Tél 06 15 49 90 32
Lundi 3- Mardi 4 et Mercredi 5 Septembre 2012
de 17 H 30 à 19 H
Lors de la journée des associations : Démonstrations et essai gratuit le Samedi 8 Septembre 2012 :
de 14 à 15h Fit Gym – Taiso de 15h à 16 h 30 Judo, de 16h30 à 17h Self défense Ju-Jitsu
ACTIVITES
Le JUDO, Sport d’équilibre, de détente ou de compétition, selon le niveau de chacun, se pratique à BALLAN MIRE sous l’encadrement de professeur diplômé d’Etat.
Il est ouvert à tous (Filles et Garçons) à partir de 6 ans.
Le JUDO, c’est pour l’enfant…
Un apprentissage de son corps et de l’effort.
Une découverte de l’autre dans un cadre sécurisé par des professeurs diplômés.
Une découverte de la notion du respect des lieux, de l’arbitre, et du partenaire.
La construction de son mental, en apprenant aussi bien les défaites que les victoires.
L’apprentissage du code moral du Judo qui prône des valeurs comme :La politesse, le courage, la sincérité, l’honneur, la modestie, le respect, le contrôle de soi, l’amitié… - 2 cours par semaine
Le Baby Judo permet aux Filles et Garçons de 4 et 5 ans de faire une activité ludique qui est à base de jeux et de déplacements moteurs. Le développement de la motricité générale par une activité de découverte de son corps.
Une pédagogie très ludique où l’on apprend aussi à se concentrer sur une tâche. Une activité ou l’enfant agit seul, mais où il est amené à coopérer avec un partenaire. Cours : le Mercredi Après Midi (nombre de places limité) Horaires : 4 ans : 17 H 30 à 18 H 15 - 5ans : 18 H 15 à 19 H
Le Judo Débutants Adultes permet de découvrir le judo à tout âge, d’améliorer sa souplesse, sa condition physique ou de se perfectionner. 2 cours par semaine
La Self Défense - Ju Jitsu activité de loisirs, offre aux plus de 14 ans la possibilité d’allier confiance en soi et efficacité face à l’agression.
Le Ju-Jitsu est à base d’Aikido, de Karaté, et de Judo.
Fit- Gym Taïso est une gymnastique à base d’étirements, une grande attention est apportée à la respiration et aux gestes. Son objectif est de permettre l’entretien et l’amélioration physique par des exercices neuro-musculaires d’assouplissement, d’étirement, et de renforcement musculaires Taille, Abdominaux, Fessiers ou sont utilisés des élastiques, bâtons, … - 3 cours maximum par semaine
+ PROJET Zumbfitaï
